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Os sistemas ósseo e esquelético desempenham muitos papéis no corpo. Com a idade, certas doenças, hábitos pessoais (falta de exercício, dieta, tabagismo...) e a genética podem afetar a força dos nossos ossos e o aparecimento de problemas como a osteoporose. Um plano de nutrição ideal pode ser a chave para fortalecer os ossos.
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