A nossa percepção da cor tem a capacidade de nos mudar de um humor para outro num instante, o que pode ser um aliado perfeito para lidar com esta situação.
Claudia Fernández, a nossa colega do Departamento de Marketing da 100% Natural, traz-nos notícias que nos deixam particularmente entusiasmados... Estamos na Netflix!
A nossa colaboradora, a osteopata Maite Mate, oferece-nos uma série de exercícios destinados especialmente a mulheres grávidas, para não deixarem de se cuidar durante esta quarentena.
nossa colega María José Fernández, cinesiologista e especialista em dietética e nutrição, fala-nos sobre o sistema imunitário e os tipos de barreiras que temos no nosso corpo para agir contra os vírus. E você, sabe o que podemos fazer para cuidar e proteger o nosso sistema imunitário?
nosso colaborador, o osteopata Maite Mate, tem as chaves para manter a posição ideal quando estamos sentados. E você, faz teletrabalho na postura certa?
A nossa colega Nuria Capdevila, bióloga e especialista em nutrição e suplementos alimentares, escreveu um pequeno artigo sobre a relação entre as emoções e o sistema digestivo, com um conselho final que é muito útil, não só durante esta situação que nos acontece.
Laia Rudilla, a nossa colega bióloga e naturopata, conta-nos alguns truques para cuidar de nós mesmos em casa, não apenas lá fora, hoje em dia temos de prestar especial atenção ao nosso humor, o que acha?
Conhece o Projeto Microbioma Humano? Este projeto utilizou técnicas de sequenciação do genoma e gerou uma riqueza de informações sobre a composição microbiana normal de seres humanos saudáveis. Saiba mais aqui.
Burnout”, síndrome de “burnout” ou síndrome da fadiga no trabalho, é um estado de exaustão emocional, mental e física causado por stress excessivo
e prolongado.