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Artigos

Outono e o seu presente único: cogumelos medicinais

Outono e o seu presente único: cogumelos medicinais

Neste primeiro treino da época dedicado ao reino dos fungos, tem-se falado muito e em profundidade sobre a origem e as qualidades dos fungos e como podem ser utilizados na prática clínica, liderado por um profissional de renome com vasta experiência, o Dr. Andoni Jauregui, Doutor em Medicina e Cirurgia pela Universidade do País Basco, especialista em Educação Física e Medicina Desportiva, Euro. D.O. osteopata e chefe da clínica CMM-Clínica em Bilbau. Também falamos do MicoVital®, a nossa linha de cogumelos medicinais da Finlândia, da qual estamos muito

orgulhosos.

Evite um resfriado e fortaleça as suas defesas

Evite um resfriado e fortaleça as suas defesas

Sem dúvida, a melhor estratégia contra resfriados é a prevenção. Por esta razão, é essencial cuidar de uma série de medidas higiénicas e dietéticas, destinadas sobretudo a evitar o contágio e manter o nosso sistema imunitário forte para que possa defender-se contra o ataque de vírus ou ganhar rapidamente

a batalha.

Coenzima Q10, uma molécula muito versátil

Coenzima Q10, uma molécula muito versátil

A

coenzima Q10 é uma molécula naturalmente presente nas mitocôndrias e no núcleo das células e é especialmente abundante no tecido de órgãos vitais como o coração, fígado, rins e pâncreas, bem como no plasma sanguíneo associado a lipoproteínas que transportam o colesterol. Esta coenzima tem duas funções essenciais

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Acessórios desportivos

Acessórios desportivos

Praticar desporto regularmente é uma boa maneira de manter a atividade física essencial para melhorar a saúde e prevenir doenças. Não há recompensa sem esforço e o treino e os desportos envolvem esforço físico que às vezes tem consequências e pode causar desconforto. Uma nutrição adequada é essencial e não há nada que a substitua. Mas saber sobre suplementos alimentares que podem ajudar com certos problemas e situações pode ser de grande ajuda

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Adaptógenos contra o stress

Adaptógenos contra o stress

A chave para superar o stress está na adaptação. Durante o stress, um grande número de processos neurológicos e endócrinos são postos em movimento para restaurar o equilíbrio e adaptar-se à mudança, mas se a resposta ao stress se tornar demasiado intensa ou duradoura, os sistemas reguladores e os recursos utilizados

estão esgotados...