Conhece o Ginkgo?

Ginkgo biloba é uma árvore única no mundo, nativa da China. É uma das árvores de vida mais longa e pode viver até 2500 anos. E há mais de 2000 anos, tem sido utilizado para fins ornamentais e terapêuticos, especialmente na Medicina Tradicional Chinesa. Para os monges chineses, é uma árvore sagrada, cujas folhas usaram para preservar as funções mentais

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Os responsáveis pelas ações benéficas do Ginkgo biloba são os flavonóides (ginkgoflavonoglicosídeos) e os terpenóides (ginkgosides e bilobalides), que se encontram principalmente nas folhas tão características desta árvore. Estes compostos específicos aumentam a circulação sanguínea central e periférica e, como consequência, a irrigação dos tecidos orgânicos torna-se mais eficiente

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Existem estudos que afirmam que as folhas de Ginkgo biloba ajudam a manter o bem-estar mental e a concentração na vida diária, boa função cognitiva e memória quando envelhecemos, bem como melhoram os problemas de concentração nos jovens durante o estudo. Também facilita a circulação periférica e contribui para uma audição e visão adequadas, e tem potencial antioxidante, que protege o nosso cérebro dos danos oxidativos. Vários estudos estudaram o seu potencial no tratamento da síndrome das mãos e pés frios (doença de Raynaud), na redução do declínio cognitivo e no alívio do stress e na melhoria

do humor.

No mercado podemos encontrar suplementos alimentares feitos a partir de extratos de folhas de Ginkgo biloba. Recomenda-se consumir aqueles que têm uma alta padronização nos seus ingredientes ativos. Além disso, a maioria dos compostos vegetais tem baixa biodisponibilidade no nosso corpo, pelo que os que se ligam aos fosfolipídios permitem uma melhor absorção do ingrediente ativo e, portanto, uma melhor

ação no organismo. Os

extratos de folhas de Ginkgo biloba são bem tolerados pelo organismo. No entanto, não é recomendado para uso em pessoas que tiveram um episódio de epilepsia, uma vez que o Ginkgo biloba pode causar convulsões. Também não é recomendado consumir se está grávida, quer estar grávida ou está a amamentar. Também deve verificar com o seu médico se está a tomar anticoagulantes

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