A pele é o maior órgão do nosso corpo e o que nos dá a nossa aparência. Mas a pele não é apenas um revestimento mais ou menos bonito, é uma das mais importantes barreiras de proteção e defesa contra as agressões ambientais que nos rodeiam. Tem funções importantes: ajuda a regular a temperatura corporal, participa no equilíbrio de fluidos e eletrólitos e, através dos receptores correspondentes, permite-nos perceber as sensações de toque, frio e calor e dor e pressão que podem vir do contacto com o ambiente externo. Dito de certa forma, permite-nos sentir a suavidade do veludo, a aspereza de uma pedra, o calor de uma chama, o frio do gelo e a dor de

um golpe.

No entanto, tanto os fatores ambientais dos quais nos protege como as alterações metabólicas internas podem influenciar negativamente a sua aparência e função. A exposição aos raios solares, frio intenso, vento, salitre, poeira ou poluição, para citar alguns exemplos, são fatores externos que afetam negativamente a pele. Entre os fatores internos, vale destacar as alterações metabólicas e hormonais, certas doenças, mau estado nutricional e até certos medicamentos, podem ter uma influência negativa a partir de dentro

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À medida que envelhecemos, o metabolismo da pele diminui, dificultando a produção de substâncias estruturais da pele, como o colagénio (que fornece suporte e estrutura) ou elastina (que proporciona flexibilidade e firmeza). A pele resseca, desnutre, perde a sua firmeza e elasticidade, e aparecem rugas, manchas e, em geral, todos os sinais de envelhecimento da pele. Na pele e membranas mucosas, o fornecimento de ácidos gordos é essencial para a manutenção da sua estrutura e função. Sabe-se que quando devido a fatores externos (sol, vento, frio, secura…) ou internos (alterações hormonais, genética, envelhecimento…), há um desequilíbrio na estrutura lipídica da pele e/ou membranas mucosas, há uma libertação significativa de ácidos gordos das membranas celulares e ocorrem alterações fisiológicas (secura, falta de elasticidade, rugas). A desestruturação leva também à desorganização da melanina e à produção de acumulações localizadas que se manifestam

com o aparecimento de manchas.

Ácido gordo ómega-7 (ácido palmitoleico), um aliado para o cuidado da pele

O ácido palmitoleico purificado, da série ómega-7, é um ácido gordo que, fornecido como suplemento oral, demonstrou melhorar significativamente e visivelmente a estrutura da pele, promovendo a sua hidratação, elasticidade e melhorando a aspereza da pele e membranas mucosas.

Um estudo realizado em mulheres com idades compreendidas entre os 50 e os 70 anos, sem patologias cutâneas, estudou o efeito na condição da pele da suplementação oral, durante 3 meses, de uma preparação à base de ómega-7 (ácido palmitoleico) em comparação com a aplicação local de um creme de noite nutritivo que também continha ómega-7.

Os parâmetros medidos foram hidratação (medida com um corneómetro), elasticidade (medida com um cutómetro), rugosidade média da pele e aspereza máxima (Yang et al. 2009).

Já no primeiro mês, foram observadas melhorias significativas e no final do estudo após três meses, o tratamento oral teve um melhor desempenho em termos de elasticidade da pele, rugosidade média e aspereza máxima. Os valores de hidratação foram ligeiramente inferiores aos do grupo que aplicou o creme. Vendo os resultados deste estudo e outros estudos realizados com suplementação oral de ómega-7, os autores concluíram que, para além dos bons resultados obtidos com a administração oral, deve notar-se que os cremes reduzem a sua ação de forma restrita na pele, enquanto a administração oral tem uma influência positiva em todo o corpo e os seus efeitos atingem as membranas mucosas (como corroborado por estudos realizados em olhos secos e vaginal) e na

saúde cardiovascular.

Dados os resultados, pode-se dizer que a ingestão oral de ómega-7 (ácido palmitoleico) pode aumentar os efeitos anti-envelhecimento dos tratamentos cosméticos, além de beneficiar todo o corpo globalmente.

Ubiquinol (Coenzima Q10), mais do que apenas um antioxidante

A coenzima Q10 é um antioxidante que protege as células do corpo dos danos oxidativos. Devido a esta ação, a coenzima Q10 demonstrou propriedades anti-envelhecimento benéficas ao varrer os radicais livres e proteger as camadas mais profundas da radiação ultravioleta, que é uma das principais causas do envelhecimento da pele (fotoenvelhecimento) causando rugas, hiperpigmentação, flacidez da pele

ou mesmo lesões cancerosas.

A coenzima Q10 é usada há algum tempo como ingrediente em cosméticos anti-envelhecimento tópicos. No entanto, deve notar-se o papel que a suplementação oral pode desempenhar na manutenção de uma boa condição da pele

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A investigação demonstrou que a suplementação prolongada de CoQ10 em humanos reduz a taxa de rugas na área e o volume de rugas por unidade de área no canto do olho.

Além disso, estudos em ratos mostraram que a ingestão de CoQ10 aumenta os níveis desta e de outras coenzimas na epiderme e derme, os autores concluem que pode ser eficaz para reduzir rugas e outros benefícios relacionados com os poderosos efeitos antioxidantes e energizantes da

CoQ10 na pele.

A

coenzima Q10 pode vir em duas formas, na forma oxidada como ubiquinona e na forma reduzida como ubiquinol. A forma ativa em que o corpo pode tirar proveito é o ubiquinol

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