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Ácidos gordos e suplementos
Hoje em dia, a grande importância das gorduras na dieta é reconhecida. O seu benefício ou dano depende do tipo de gordura consumida, da quantidade ingerida, da sua digestão e metabolismo, do próprio indivíduo e do seu estilo de vida. Mas o que são ácidos gordos? Que tipos existem? Como eles afetam a nossa saúde?
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Um escudo protetor contra resfriados
O resfriado comum tem esse nome porque é a doença mais comum que afeta os seres humanos. Estas são infecções do tracto respiratório, causadas por uma grande variedade de vírus. A incidência desta doença é mais elevada quando...
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Estratégias naturais para alcançar uma boa saúde digestiva
Os problemas associados ao sistema digestivo são muito comuns. Actualmente, estima-se que um em cada cinco espanhóis sofre de problemas gastrointestinais transitórios devido a diferentes circunstâncias, mas também existem doenças crónicas
como... Ler mais