O intestino, além de exercer as suas ações digestivas, é o maior órgão imunitário do nosso corpo. Segundo a investigação científica, a microbiota intestinal (probióticos ou bactérias benéficas) também é importante para esta
função de defesa de...
Artigos
Maqui (Aristotelia chilensis), frutas que melhoram os sintomas do olho seco
O maqui é uma árvore que é abundante na Patagónia no Chile e na Argentina, uma área geográfica com condições meteorológicas extremas.
Antes de atingir a depressão
Nem tudo é depressão e isso não deve ser confundido com um humor baixo e transitório, geralmente devido ao stress ou circunstâncias da vida que são normais para causar tristeza, instabilidade emocional, sentimentos de fadiga, pessimismo, ansiedade e até alterações no apetite e padrões de sono. No entanto, este estado emocional, se não conseguirmos geri-lo e durar ao longo do tempo, ou os seus sintomas parecerem mais pronunciados do que o normal, pode tornar-se um fator de risco para a depressão.
Quer obter o máximo benefício do chá verde? Escolha Camellia Select
O chá verde é uma bebida estrela em chás de ervas e uma das mais elogiadas do mundo. Também tem um benefício importante para a saúde, principalmente devido às suas propriedades antioxidantes e de perda de peso. Se o que procuramos são as propriedades saudáveis do chá verde, podemos obtê-las bebendo infusões desta planta? A resposta é não. Vamos ver porquê.
Vitamina K2 tal como a menaquinona 7, uma vitamina importante para a saúde geral
Hoje em dia, todos sabemos que as vitaminas são micronutrientes essenciais para garantir as funções vitais do nosso corpo. Também é bem sabido que a maioria destas moléculas não pode ser diretamente sintetizada pelo nosso corpo e que, por esta razão, é necessário comer uma dieta equilibrada para garantir a sua ingestão diária
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O que é síndrome metabólica?
Em estratégias para evitar o excesso de peso e a obesidade abdominal, alguns extratos de plantas e outras substâncias naturais demonstraram ser úteis na melhoria ou prevenção da Síndrome Metabólica, sempre, é claro, no contexto de um estilo de vida saudável essencial, com uma dieta equilibrada e exercício regular. Estima-se que em Espanha mais de 30% dos adultos sofrem de síndrome metabólica. Destes, 16,9% sofrem de
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Sabia que as Áreas Marinhas Protegidas fazem parte do Objetivo de Desenvolvimento Sustentável 14?
As Áreas Marinhas Protegidas são um complemento vital para a gestão sustentável da pesca, pois ajudam a manter a rede diversificada de vida oceânica e reforçam a resiliência dos sistemas oceânicos às ameaças, incluindo as alterações climáticas.
Estratégias naturais para alcançar uma boa saúde digestiva
Os problemas associados ao sistema digestivo são muito comuns. Actualmente, estima-se que um em cada cinco espanhóis sofre de problemas gastrointestinais transitórios devido a diferentes circunstâncias, mas também existem doenças crónicas
como...
“Coral marinho, minerais de origem orgânica para fortalecer os ossos”
Os sistemas ósseo e esquelético desempenham muitos papéis no corpo. Com a idade, certas doenças, hábitos pessoais (falta de exercício, dieta, tabagismo...) e a genética podem afetar a força dos nossos ossos e o aparecimento de problemas como a osteoporose. Um plano de nutrição ideal pode ser a chave para fortalecer os ossos.
Verão e distúrbios digestivos: concentrado de mamão, gengibre e alcachofra
O verão é uma das épocas mais favoráveis do ano para o desconforto digestivo. Viajamos muito mais, as mudanças de horário, a variação na dieta, a quebra com a rotina... O que pode ajudar-nos? Descubra neste
artigo
Mais uma vez… Natal!
Sem perceber, o ano passou e estamos imersos nas festividades de Natal. São férias familiares, cativantes, de reunião, de emoções, de ilusões e... de aperitivos, almoços e jantares que estão ligados entre si até a declaração irónica que circula na internet nos dias de que “depois de dezembro as minhas medidas são
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